Fasciite Plantaire
1) La fasciite plantaire : qu’est-ce que c’est ? La fasciite plantaire, ou aponévrosite plantaire, est définie comme l’inflammation du fascia plantaire causant des douleurs handicapantes limitant les activités de la vie quotidienne. Rappels anatomiques : l’aponévrose (ou fascia plantaire), est une bande rigide et fibreuse, située sous le pied, s’étirant du calcanéum (os du talon) jusqu’à la […]
Syndrome de l’essuie-glace
Le syndrome de l’essuie-glace : qu’est-ce que c’est ? Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, ou syndrome de l’essuie-glace, est fréquent chez les cyclistes et les coureurs de fond. Il est défini par l’inflammation de l’insertion distale de la bandelette (sur la partie externe du genou) par frottements répétés lors des mouvements de flexion-extension. Rappel […]
Entorse de la cheville
L’entorse de cheville est une blessure fréquente en trail, notamment sur les trails de longue durée où la fatigue se fait sentir et l’attention est relâchée. L’entorse de cheville est ressentie chez le traileur lorsque sa cheville se dérobe ou qu’elle se tord sur le côté. L’entorse de cheville : qu’est ce que c’est ? C’est une […]